FICAR SEM COMER EMAGRECE: MITO OU VERDADE?

Deixar de ter uma boa alimentação pode causar danos para a saúde.

Milhares de mulheres do mundo inteiro buscam formas diversas para emagrecer todos os dias. Cada mulher tem um motivo específico, que vai desde motivações estéticas até solucionar problemas de saúde. Entre os métodos oferecidos pelo mercado estão pílulas, cirurgias e dietas incontáveis. No meio disso tudo surge a seguinte pergunta: Ficar sem comer emagrece?

Segundo os especialistas da área de nutrição e emagrecimento, a ideia de que ficar sem comer emagrece é um mito. Para eles, esse é o pior mito sobre emagrecimento. Na verdade, quem entra em uma dieta de privação de comida consegue emagrecer no início. O problema é que essa pessoa ficará desnutrida e logo depois voltará a engordar, o que não resolve o objetivo dela, que é emagrecer de verdade.

A falta de nutrientes é muito prejudicial para a saúde. Ao parar de comer, o organismo vai fazer com que o corpo use primeiro a energia contida nos músculos (glicogênio) antes de queimar de fato a gordura. “Você se sentirá cansada, sem energia, e naturalmente como ninguém consegue passar fome por muito tempo, desistirá e em pouco tempo ganhará todo o peso perdido e mais um pouco, o chamado efeito sanfona”.

Os estudos de elevado nível de evidência científica revelaram que as pessoas precisam perder o medo de ingerir gorduras de origem animal (na quantidade correta), pois essas gorduras, classificadas como de boa qualidade, representam a chave do emagrecimento definitivo.

“Quando você se alimenta da forma correta, com proteínas e gorduras saudáveis, o seu metabolismo vai melhorar e você terá mais saciedade. Isso diminuirá a sensação de fome o tempo todo. São os carboidratos como pães e massas, que criam os ciclos de fome a cada 3 horas, fazendo a pessoa engordar”. Está informação e muitas outras se encontram em um dos melhores métodos de emagrecimento da atualidade denominado Programa Viver Magra em 7 Semanas.

De acordo com o médico responsável pela criação do método, comer de forma correta diminui os níveis de glicose no sangue, o que consequentemente reduz a quantidade de insulina liberada pelo pâncreas. “Isso faz com que seu corpo vire uma máquina de queimar gordura”, garante o responsável pelo projeto.

A professora Ana Paula resolveu testar o método. Depois de tentar dietas que levavam ao efeito sanfona, pesar 120kg e passar por constrangimentos em lojas de roupas, ela descobriu na internet as dicas do médico para emagrecer de forma saudável. “O que mais me chamou atenção é que o Programa me revelou o motivo que leva a gente a engordar”, falou a professora.

Muitos profissionais de saúde receitam uma dieta hipocalórica, aquela que faz você ingerir poucas calorias. O problema é que isso funciona por pouco tempo, causando mais sofrimento aos pacientes.

Baseado nisso esse médico desenvolveu um PROGRAMA excelente que vem ajudando milhares de mulheres por todo mundo. Ele tem um objetivo de vida muito nobre que é levar informações verdadeiras a todas as pessoas que ele conseguir alcançar. Por isso, ele oferece algumas aulas online e 100% gratuitas. As informações que ele passa são baseadas em estudos de universidades renomadas do mundo inteiro que trabalham com emagrecimento, com a vantagem de utilizar uma linguagem bem mais fácil e acessível.

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A turismóloga Flávia também descobriu as dicas do especialista e contou um pouco da experiência dela. “Eu moro num estado com praias lindas. Temos o rio Amazonas que é o maior do mundo e eu não podia aproveitar isso porque tinha que usar um maiô e outra roupa por cima. A gente tende a se esconder. Eu deixava de aproveitar muitas coisas com os meus filhos por conta do meu tamanho. Eu tinha vergonha disso”, contou.

A amazonense de 1,50m chegou a pesar 82kg. Ela disse que fez várias dietas da moda e chegou a tomar vários remédios, o que é um risco para a saúde. Com as dicas disponíveis na aula ela conseguiu emagrecer 25kg.

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