Você sabia que nem todos os alimentos que indicam para quem quer emagrecer de fato emagrecem? Estudos científicos de ponta revelaram que certos alimentos tidos como aliados na luta contra a perda de peso, na verdade só engordam cada vez mais.

QUE ALIMENTOS SÃO ESSES?

Para que possamos responder a pergunta acima é necessário que primeiro você entenda uma coisa: Fazer dieta engorda!

SIM! O que acontece com as pessoas que seguem uma dieta restritiva, rica em carboidratos simples, pobre em gorduras essenciais ou até mesmo dietas que restringem carboidratos, mas aumentam de forma exagerada a ingestão de proteínas é simplesmente uma perda de peso ineficaz e temporária.

Ineficaz porque você perde peso, mas não perde gordura. Em muitos casos, há perda de líquido e massa muscular, mas o percentual de gordura não diminui. Então há uma falsa impressão que houve emagrecimento e muitas vezes instantâneo.

Contudo, essa é uma perda de peso temporária, porque tanta restrição calórica, acaba fazendo com que a fome aumente, muitas vezes de 3 em 3 horas ou menos e isto é algo que contribui para que a grande maioria das pessoas abandonem a dieta e comecem a se alimentar de forma compulsiva novamente.

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EU VOU TE REVELAR!

Um dos três alimentos maléficos para quem quer emagrecer: São as frutas!

Inacreditável não é?! Mas infelizmente essa informação é verídica. Estudos das maiores universidades do mundo já comprovaram que os açúcares da fruta elevam e muito a glicose do sangue, o que faz com que você engorde cada vez mais.

Preste muita atenção, não é que todas as frutas sejam ruins. O problema da maioria das frutas é a quantidade de frutose (açúcar da fruta) que a grande maioria delas têm e que desregulam o fígado, provocando o que você menos deseja: Ganho de Peso!

Portanto, se você quer mesmo emagrecer com saúde, de forma definitiva e sem sofrimento, coloque seu e-mail abaixo para saber quais frutas e quais outros 2 alimentos vilões que você deve retirar da sua vida! Mas não se desespere achando que nunca mais poderá comer fruta nenhuma, pois existem diversas frutas que são além de gostosas muito saudáveis e servem como combustível para perda de peso. Você precisa saber quais são!

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